Οι θερμίδες που…κρύβει το σαρακοστιανό τραπέζι!

Λίγες ώρες πριν καθίσετε στο Σαρακοστιανό τραπέζι σας ενημερώνουμε για το πόσες θερμίδες έχουν οι τροφές που ενδέχεται να καταναλώσουμε ως συνήθως. Και αυτό για να μην αρχίσετε στη συνέχεια να γκρινιάζετε. Συγκεκριμένα:
Λαγάνα: 80-90 θερμίδες ανά 1 φέτα (μερίδα 30 γρ). ταραμοσαλάτα κλπ.
Ταραμοσαλάτα: 450-500 θερμίδες ανά 100 γρ.Μία λεπτή φέτα απλού χαλβά (60 γρ) έχει 300 θερμίδες. Αν έχει σοκολάτα ή ξηρούς καρπούς, η θερμιδική του αξία ανεβαίνει περισσότερο.
Καλαμαράκια: 60-100 θερμίδες ανά 100 γρ (βραστά ή ψητά)
Γαρίδες: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ. (βραστές ή ψητές)
Σουπιές: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ. (βραστές ή ψητές)
Χταπόδι: 200 θερμίδες ανά 100 γρ. (βραστό ή ψητό)
Μύδια: 160 θερμίδες ανά 100 γρ.
Ντολμαδάκια: 170 θερμίδες ανά 5 κομμάτια
Ελιές: 120 θερμίδες ανά 100 γρ.
Τουρσί: 15 θερμίδες (1 μικρό αγγουράκι)
Οσπρια: Ενα φλιτζάνι νερόβραστα όσπρια παρέχουν περίπου από 200 -300 θερμίδες.