Tρία tips για να χάσετε βάρος

Υπάρχουν ωστόσο τρία tips για να χάσετε βάρος που δεν έχουν να κάνουν με αυτά που τρώτε

Νερό πριν το γεύμα

Σίγουρα θα έχετε ακούσει πως το νερό βοηθάει στην απώλεια του βάρους. Ωστόσο σύμφωνα με τους ειδικούς θα πρέπει να το πίνουμε πριν από τα γεύματα. Κατά προτίμηση 30 λεπτά πριν πιάσουμε το πιρούνι.

Ναι στις σούπες

Σίγουρα θα έχετε ακούσει πως οι σούπες μας ενυδατώνουν. Η κατάλληλη σούπα κατά προτίμησίν λαχανικών θα μας αδυνατίσει κιόλας. Πριν το κυρίως πιάτο λοιπόν επιλέξτε τη και δε θα χάσετε.

Καταναλώστε φαγητά με έντονη μυρωδιά

Έρευνες παλαιότερες έχουν δείξει και όχι λανθασμένα πως χορταίνουμε «μυρίζοντας» έτσι μην αγχωθείς αν σου πέσει λίγο παραπάνω πιπέρι στο φαγητό.