Πότε βάζουμε αντιηλιακό

Αντηλιακό βάζουμε όλον το χρόνο, όταν πρόκειται να εκτεθούμε στον
ήλιο. Το αντηλιακό μπαίνει 20 με 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον
ήλιο, έτσι ώστε να έχει τον χρόνο να αποδώσει τον προστατευτικό του
ρόλο. Φυσικά δεν το βάζουμε μόνον όταν πάμε στην παραλία, αλλά για
οποιοδήποτε λόγο βγαίνουμε από το σπίτι μας. Το 80% της ηλιακής
ακτινοβολίας διαπερνά τα σύννεφα, οπότε πρέπει να το βάζουμε ακόμα
και υπό σκιά, κάτω από την ομπρέλα, ακόμη και στη συννεφιά.
Ανανέωση του αντηλιακού μας γίνεται περίπου ανά δύο ώρες. Αν όμως
ιδρώσουμε ή κολυμπήσουμε αρκετή ώρα, πρέπει να το ανανεώσουμε
νωρίτερα. Μην ξεχνάμε ιδιαιτέρως τις ευαίσθητες περιοχές (αφτιά, μύτη,
πέλματα -όταν είμαστε ξαπλωμένοι- και φυσικά το κεφάλι, ειδικά σε
άνδρες που έχουν πέσει τα μαλλιά τους).
Μορφές αντηλιακών: Κρέμες, λοσιόν, σπρέι και στικ. Περισσότερο οι
γυναίκες προτιμούν τις κρέμες, κυρίως για το πρόσωπο, όταν μάλιστα τα
νεότερα αντηλιακά συνδυάζονται με ενυδατικά-αντιγηραντικά στοιχεία
ή ακόμα και με χρώμα. Οι λοσιόν και τα σπρέι είναι πιο εύχρηστα στους
άνδρες και τα παιδιά. Τα στικ έχουν καλύτερη εφαρμογή στα μάτια και
στα χείλη. Σημαντικό είναι να είναι ευρέος φάσματος (δηλαδή να
προστατεύουν και από UVA και UVB), να είναι ανθεκτικά στο νερό και να
έχουν δείκτη προστασίας (SPF) από 20 και πάνω. Για καλύτερη εφαρμογή
το στικ καλό είναι να περνά περίπου τέσσερις φορές πάνω-κάτω. Ο μέσος
ενήλικας χρειάζεται περίπου ένα κουταλάκι γλυκού λοσιόν για κάθε χέρι
και πόδι, ένα για αυχένα, πρόσωπο και αφτιά, δύο κουταλιές σούπας για
το υπόλοιπο σώμα. Όσον αφορά στα σπρέι, να κρατάμε το στόμιο κοντά
στο δέρμα, ψεκάζοντας περί τα 30 γραμμάρια, κάνοντας σωστή
επάλειψη και άπλωμα του προϊόντος.
Πηγή: ΕΔΟΕΑΠ