Το νερό βελτιώνει (και) τη διάθεση!
Η κατανάλωση νερού δεν κάνει καλό μόνο στη δίψα αλλά βελτιώνει και τη διάθεση. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες από την Αμερική και τη Γαλλία, οι οποίοι μελετώντας 120 υγιείς γυναίκες παρατήρησαν πως όσες από αυτές έπιναν ικανοποιητικές ποσότητες νερού παρουσίαζαν καλύτερη ψυχική διάθεση σε σχέση με όσες κατανάλωναν λιγότερο νερό και περισσότερα αναψυκτικά,χυμούς και αλκοολούχα ποτά. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η χαμηλή κατανάλωση νερού επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία των νευρώνων του εγκεφάλου, γεγονός που έχει σα συνέπεια τη μεταβολή της διάθεσης. Οι παρατηρήσεις τους μάλιστα αυτές, συνάδουν απόλυτα με ανάλογα ευρήματα παλαιότερων ερευνών σε ζώα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν περίπου δύο λίτρα ημερησίως και οι άντρες δυόμιση
